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精子液化时间长怎么办

时间:2018-04-17

   精子液化时间长怎么办?正常精子的液化时间是小于半小时,当精子液化的时间比较长时,对顺利孕育也是有影响的。究竟精子液化时间长该怎么办呢?

  案例

  朱先生 32岁

  朱先生与妻子结婚已经很多年了,前几年一直忙于工作而没考虑要孩子。现在工作基本上已经稳定了,朱先生跟妻子商量着要个孩子。但是备孕了很长一段时间都没有成功,朱先生便去做了精子检查,检查报告单上显示朱先生的精子液化时间为2小时,液化时间比较长,成为夫妻二人孕育路上的绊脚石。究竟精子液化时间长怎么办呢?

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  精子液化时间长怎么办

  1、保持健康的饮食规律

  现在的一些年龄人,饮食都是不太讲究的,逮住自己喜欢吃的东西就会使劲吃。像那些辛辣、刺激性比较强的食物也会经常吃一些。像朱先生这样精子液化时间比较长的男性需要注意,尽量不要再食用那些辛辣刺激的食物了,饮食要清淡一些,保持健康的饮食规律。

  2、为精子补充充足营养

  精子液化时间比较长,也有可能是因为精子缺乏营养了,此时需要多位精子补充一些营养。比如:蛋白质、锌元素、硒元素等等,可以在平时的饮食中常吃一些含有这几种营养物质的食物,也可以选择去欣希安商城购买凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,购买之前建议先咨询一下【在线营养师】,将自己的情况告知营养师之后再购买。

  3、经常参加一些体育锻炼

  除了保持健康的饮食规律,为精子补充充足的营养,精子液化时间长怎么办?体育锻炼不仅能增强人的体质,而且还对男性精子改善有一定的帮助,精子液化时间比较长的男性,不妨常常参加一些体育锻炼,积极的锻炼自己的身体,让自己的身体变得更加强壮,精子也会有所改善的。

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